鰹節と卵入りの和風炒飯、ほうとううどん、鶏肉の天ぷら、ニラと納豆の玉子焼き、さつまいもの天ぷら

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鰹節と卵入りの和風炒飯
魚肉ソーセージ
胡麻、玉葱、ピーマン
醤油、塩コショウ等
ほうとううどん
南瓜、さつまいも、茄子、いんげん
人参、さつま揚げ
鶏肉の天ぷら
天つゆ
ニラと納豆の玉子焼き
出汁巻き
さつまいもの天ぷら

 

鰹の生姜醤油のソテー、玉子焼き、アボカド、ブリのカマ、鶏モモ肉の和風照り焼き、鰹のハラス

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鰹の生姜醤油のソテー
葱とカニカマの玉子焼き
アボカド
わさび醤油
鰤のカマ焼き
若鶏モモ肉の和風照り焼き
醤油、塩、黒胡椒、胡麻
鰹のハラス

 

焼き鳥、玉子焼き、さつまいもと玉葱のかき揚げ、鮪の漬け、カツオの煮付け、パン

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焼き鳥
醤油たれ、モモ
葱とカニカマの玉子焼き
さつまいもと玉葱とエリンギのかき揚
鮪の漬け
カツオの煮付け
生姜
パン
デニッシュパン等