白菜と鯖と大根のスープ、玉子焼き、厚揚げ豆腐と青梗菜炒め

白菜と鯖と大根のスープ
ニンニク
葱とカニカマの玉子焼き
絹厚揚げ豆腐と青梗菜炒め