ソバ飯チャーハン、麻婆豆腐、鰹のハラス、茹で卵、蓮根とピーナッツ和え

ソバ飯
焼きそば
青梗菜、人参、椎茸、ピーマン
ウィンナー、豆もやし、青のり等
麻婆豆腐
絹豆腐、ニラ、葱、豚挽肉
ニンニク、生姜、豆板醤等
鰹のハラス
照り焼き風
茹で卵
蓮根とピーナッツの和え物
ピーナッツ、くるみ、アーモンド